Talleres
“Las fortalezas mentales también se entrenan” son un ciclo de talleres dirigidos a todos los deportistas, entrenadores y personas vinculadas al deporte y la actividad física.
Cuerpo y mente integrados
Estos Talleres tienen como finalidad que todas las personas que practican un deporte, o se relacionan con él, puedan comprender la importancia del entrenamiento de las habilidades psicológicas y por otra parte, la educación en la toma de conciencia de los recursos que todos poseemos y que podemos desarrollar en pos de obtener un mejor rendimiento deportivo y un sentimiento placentero por la actividad.
La invitación es que cada uno de los asistentes a los talleres, puedan conocer qué son las habilidades mentales, que sepan que las mismas se pueden trabajar emocional y cognitivamente, así como también entender cómo pueden definirlos como deportistas y cómo pueden mejorar su rendimiento desde ese aspecto. Cada participante trabajará en diferentes dinámicas para poder tomar contacto con las mismas y poder así, apropiarse de ellas.
Ciclos de Talleres
LAS FORTALEZAS MENTALES TAMBIÉN SE ENTRENAN
El primer taller que inaugura el ciclo fue elaborado para que todas las personas que practican un deporte o se relacionan con él, puedan comprender la importancia del entrenamiento de las habilidades psicológicas, para obtener un mejor rendimiento y aumentar su bienestar personal.
La propuesta es conocer y entender qué son las habilidades mentales, cómo definen al deportista que soy y cómo las puedo trabajar.
Durante el transcurso del mismo abordaremos las diferentes variables psicológicas: motivación, autoconfianza, atención/concentración y control de la ansiedad, como también el rol del psicólogo, la comunicación y el éxito- fracaso. Trabajaremos de forma teórico- práctica mediante el desarrollo de los conceptos, la reflexión y el intercambio de las experiencias personales, las cuales enriquecen el taller.
TALLER PARA PADRES, TÉCNICOS Y DIRECTIVOS
Este taller busca brindar herramientas a los padres para que puedan acompañar a sus hijos durante el proceso formativo en el deporte y sus siguientes niveles, favoreciendo el desarrollo de sus capacidades y habilidades, en un entorno de bienestar físico y psicológico.
También para profesionales del deporte, técnicos, directivos, etc.., quienes obtendrán conocimientos para que desde su rol, puedan realizar una valoración según la etapa en que se encuentra el deportista y poder potenciar el sano desarrollo emocional y cognitivo de cada uno.
Abordaremos la niñez y la adolescencia desde las características de cada etapa y necesidades para su mejor comprensión. Trataremos la relación existente entre el crecimiento temprano o exponencial, así como su desarrollo tardío en lo fisiológico y su correlato en lo emocional. Su forma de relacionarse y su vínculo con la tecnología, para comprender a estos nativos digitales, acercando las brechas generacionales para un desarrollo empático en la constitución de una sana relación. Abordaremos el sobre entrenamiento y la alimentación como otros factores a tener en cuenta en la práctica deportiva.
Proponemos un espacio de discusión y reflexión entre los presentes, como siempre desarrollando la instancia de escucha e intercambio entre todos, lo que significa el enriquecimiento del espacio y tomando contacto con temáticas que nos atraviesan a todos
TALLER MOTIVACION Y OBJETIVOS
La motivación es la energía que nos impulsa a realizar una determinada tarea, lo que la hace fundamental para continuar la práctica de un deporte o una actividad física, ya que será lo que nos ayudará a mantener con los entrenamientos, soportar el estrés de las competencias y disfrutar de los logros alcanzados. Pero muchas veces, aunque disfrutemos del deporte que elegimos, tenemos dificultades para sentirnos motivados.
En este taller les proponemos profundizar acerca de; qué es la motivación, cuáles son los factores que influyen en ella y cómo descubrir cuales son las cosas que los motiva individualmente.
A partir de todo esto, el participante será capaz de plantear sus propios objetivos de una manera óptima, a fin de mantener una buena motivación y mejorar su rendimiento.
Conocerse a sí mismo es importante para poder crear una estrategia deportiva propia y en ello ahondaremos en este taller.