Te ayudamos a conocer y trabajar el entrenamiento mental, uno de los cuatro pilares del entrenamiento deportivo.

Conoce Nuestro Trabajo

Trabajamos con el fin de colaborar para que toda persona que practique un deporte o actividad física pueda lograr su nivel óptimo de rendimiento y bienestar emocional.

¿Para quién es la psicología del deporte?

Deportistas Adultos

Deportistas Adolescentes

Instituciones Deportivas

Familia del Deportista

Entrenamiento Psicológico

Brindamos un espacio para el entrenamiento psicológico para deportistas, o equipos deportivos que quieran trabajar sus habilidades mentales para aumentar su rendimiento deportivo, afrontar las dificultades que se presentan a lo largo de la carrera deportiva y el tránsito por la misma.

Asesoramiento

Asesoramiento a instituciones, entrenadores, cuerpos técnicos, médico, etc., a fin de realizar un trabajo de forma integral e interdisciplinariamente para lograr los objetivos que cada uno se plantee. El trabajo interdisciplinario es una labor difícil de llevar a cabo, la psicóloga deportiva, como agente mediador y articulador ante todos los actores, así como también consultor y asesor de familiares de deportistas para que puedan acompañarlos durante su desarrollo deportivo, es un agente clave para lograrlo.

Talleres

Realizamos talleres informativos, educativos y vivenciales acerca de las fortalezas mentales y como trabajarlas.

Estos Talleres tienen como finalidad que todas las personas que practican un deporte, o se relacionan con él, puedan comprender la importancia del entrenamiento de las habilidades psicológicas.

Conoce Nuestro Equipo

Marcela Strada

Licenciada en psicología, especializada en Psicología Deportiva.
5 Años de experiencia.
Práctico Handball.
Soy madre de un hijo deportista.

Erika Mastomauro

Licenciada en psicología, Posgrado en Psicología Deportiva.
5 Años de experiencia.
Práctico Handball y surf.
Soy madre de un hijo deportista.

¿Qué son los 4 pilares del deporte?

Los 4 pilares del deporte son el físico, táctico, técnico y Psicológico. Como Psicólogas deportivas nos centramos en ayudarte a potenciar el área psicológica, desde una mirada que integra a los otros tres pilares, con el fin de potenciar al deportista de manera complementaria.

¿Por qué el entrenamiento mental debe trabajarse?

Porque el funcionamiento psicológico de los deportistas, puede influir, positiva o negativamente, en su funcionamiento físico, técnico y táctico/estratégico y, por lo tanto, en su rendimiento.

No alcanza con el entrenamiento físico

Para mejorar el rendimiento no es suficiente entrenarse física y tácticamente, sino que es necesario entrenar los aspectos emocionales y cognitivos para desarrollar las habilidades psicológicas que todos tenemos para alcanzar nuestro máximo potencial.

Entrenamiento mental

Todos los procesos que tu cuerpo va a desarrollar o llevar a delante van a pasar previamente por nuestra mente. Por lo que, si tuvimos un mal día, si no podemos concentrarnos, si no nos sentimos motivados, si tenemos miedo o ansiedad, si no nos sentimos confiados o con la autoconfianza suficiente, si no logramos comunicarnos adecuadamente, sino tenemos una buena planificación no conseguiremos lograr nuestros objetivos por más excelente estado físico o técnica que tengamos.

Precisamos conocer nuestras emociones y aprender a gestionarlas para que afloren en el momento justo y la intensidad adecuada. Necesitamos a nuestra mente como aliada ya que es quien nos va a impulsar para lograr nuestros objetivos planteados. Por lo tanto, comencemos a entrenarla para conseguirlos.

Comentarios de nuestros deportistas

Empecé con grandes problemas de confianza y con las sesiones semana a semana pude ir notando un diferencia en mi, enfocaba el básquetbol de otra manera, algo más simple sacándole peso. Eso se vio reflejado claramente en la cancha. De más está decir que el ambiente en las sesiones fue excelente y pude sentir que de verdad me ayudo.

Cuando trabajaron en la sede creo que favoreció al intercambio entre los más experimentados o expedientes y quienes arrancaban en primera. Tuvieron la posibilidad de pensarse en ser futbolistas profesionales, pudieron ver que a todos les pasaba lo mismos, lo que creo generó sentimiento de apoyo y la sensación de sentirse sostenido por el equipo.

Con Marcela comenzamos a trabajar juntas desde enero. Yo hago gimnasia artística y juntas hemos trabajado mucho desde entonces. Ella me ayuda a afrontar mis miedos, por ejemplo, al hacer mis ejercicios a veces me da mucho miedo algunas piruetas y ella me enseñó técnicas para poder afrontarlos como pensar en positivo. Además, me ayuda a poder tener una mejor concentración en mis pasadas... Con Marcela me siento muy cómoda todas sus sesiones son distintas a veces vemos videos, me arma presentaciones o simplemente hablamos de cómo estuvieron mis entrenamientos.

Como padres: Nuestra hija Sofía desde los 6 años hace gimnasia artística, desde el 2017 entrena en alto rendimiento con una importante carga horaria semanal y con la exigencia de dicho tipo de entrenamiento. Y al ser un deporte tan exigente y unas niñas muy pequeñas que puedan acompañar dicho proceso con un profesional en psicología deportiva nos parece muy necesario. Ella comenzó con Marcela en enero y se siente muy cómoda en las sesiones, creemos que tiene con ella una contención profesional que la ayuda en sus entrenamientos diarios y le brinda las herramientas necesarias para aprender a manejar sus miedos y frustraciones.

Según lo hablado con los otros compañeros de ACB, el feedback es muy bueno, se nota una actitud profesional, conocimiento de los temas que se hablan, a su vez los temas tratados siempre se adaptan a las características del deportista de la Liga lo cual es muy importante. Creemos que la duración de los episodios es la correcta.

Muy bueno el contenido del taller, se brindaron herramientas para las competencias y el manejo de las mismas. Fue dinámico, interactivo y se atendieron las dudas o consultas que fueron surgiendo sin ningún inconveniente.