Día a día llegan al consultorio deportistas diciendo que tienen baja tolerancia a la frustración, que no saben cómo manejarla. ¿Qué es lo que nos pasa cuando aparece? La frustración es una emoción que viene acompañada de otros estados emocionales más intensos o profundos, como el enojo, la tristeza, la ira, la ansiedad el estrés,
Transformar la frustración en nuestra aliada para el crecimiento deportivo Leer más »
El rendimiento deportivo está condicionado por factores psicológicos pero también por factores físicos, que pueden afectar, no solamente en lo orgánico, sino también en lo mental. Y cuáles son estos factores del orden de lo físico que afectan lo mental? Hoy vamos a hablar de uno de ellos que es la nutrición, la importancia de
La importancia de la dieta deportiva Leer más »
Sabemos que es importante que nuestros hijos estén más en movimiento que sentados frente a la computadora, como padres y madres entendemos que nuestro rol es motivarlos para dicha práctica pero a veces no encontramos la manera para que realicen un deporte. Otras veces, surge de ellos la curiosidad por el deporte o logramos motivarlos,
Cuando practicamos una actividad física es importante tener la mayor disponibilidad para llevarla a cabo, ¿qué queremos decir con esto?, que la planifiquemos desde nuestro compromiso. Si pensamos que la actividad deportiva no es para nada algo que me gusta, seguro encontraré las excusas para no realizarla. Entonces la misma deberá ser amigable conmigo y
LOS OBJETIVOS COMO FUENTE DE MOTIVACION Leer más »
Con este artículo no es nuestra intención teñir de romanticismo el aislamiento, ya que consideramos que el mismo no es favorable para la salud mental de nadie. Es por ello, que no tomamos a la presente situación como de aislamiento social, dado que en la actualidad poseemos los medios para que a pesar de las
LA CUARENTENA COMO OPORTUNIDAD: una adversidad más en la carrera deportiva Leer más »
